Ernährungsberatung
Dein Weg zu mehr Gesundheit, Energie & Wohlbefinden
Ich begleite dich individuell und ganzheitlich auf deinem Weg zu einer gesünderen Ernährung – mit Herz, Fachwissen und alltagstauglichen Lösungen.
Über mich
Stephanie Strauß
Mein Name ist Stephanie Strauß, ich bin 48 Jahre alt. Als Prophylaxeassistentin in der Zahnarztpraxis trat das Thema Ernährung schon früh in mein Leben. Schnell durfte ich feststellen, dass gesunde Ernährung einen großen Anteil an unserer Gesundheit hat.
Um meine gemachten Erfahrungen zu vertiefen und weitergeben zu dürfen, ließ ich mich 2014/15 zur Ernährungsberaterin ausbilden. Seitdem bin ich tätig und freue mich, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, mehr Wohlbefinden und mehr Energie begleiten zu dürfen.
Als Mama von 3 Kindern kenne ich die Herausforderungen, die das Leben an uns Frauen im Alltag stellt, sehr gut. Beruf, Kinder, Haushalt. Gesund kochen, Sport treiben, gut aussehen. All das dauerhaft zu schaffen, ist nicht leicht – aber dennoch machbar!
„Du brauchst deinen Entschluss, das zu wollen! Ich helfe dir bei der Umsetzung. Warte nicht auf morgen – beginne noch heute!"
Mein Zertifikat
Meine Philosophie
Die drei Säulen der Gesundheit
Ernährung, Bewegung und Entspannung sind aus meiner Sicht die drei Säulen, auf die sich unsere Gesundheit stützt.
Ernährung
Gesunde, alltagstaugliche Ernährung ist die Basis für Wohlbefinden und Vitalität.
Bewegung
Regelmäßige Bewegung und Sport stärken Körper und Geist nachhaltig.
Entspannung
Bewusste Erholung und Achtsamkeit bringen Körper und Seele in Balance.
Meine Leistungen
Angebote
Ich begleite dich individuell auf deinem Weg – ganzheitlich, persönlich und mit voller Erreichbarkeit, 7 Tage die Woche.
Vitalstoffkur
Entgiftung, Stoffwechselaktivierung, Gewichtsreduktion und Optimierung des Säure-Basen-Haushaltes unter Zuhilfenahme von Vitalstoffen.
Abnehm-Begleitung
Individuelle Begleitung beim Abnehmen oder bei der Umstellung der Ernährungsweise über Wochen und Monate.
Stoffwechsel- & Darmkuren
Professionelle Anleitung bei Stoffwechsel-, Darm- oder Vitalstoffkuren für mehr Wohlbefinden.
Nährstoffoptimierung
Gezielte Beratung zur Optimierung deiner Nährstoffversorgung für mehr Energie und Vitalität.
Familien-Ernährung
Vermittlung von Basiswissen für die ganze Familie – gesunde Ernährung leicht gemacht.
Vorträge & Workshops
Inspirierende Vorträge zum Thema Ernährung im Bezug auf Gesundheit, Fitness und Sport.
Mein Herzstück
Die Vitalstoffkur
Die Vitalstoffkur bedeutet Entgiftung, Stoffwechselaktivierung, Gewichtsreduktion und Optimierung des Säure-Basen-Haushaltes unter Zuhilfenahme von Vitalstoffen.
Sie kann als Einstieg in eine dauerhafte Ernährungsumstellung genutzt werden und bildet die Grundlage für ein neues Körpergefühl voller Energie und Vitalität.
Vitalstoff Retreat
für Frauen
Wir reisen gemeinsam in einer kleinen Gruppe für 4 Tage an einen wunderbaren ruhigen Ort der Entspannung, fernab von Lärm und Stress. Dort kümmerst du dich nur um dich und deine Gesundheit.
Vitalstoffkur starten
Gemeinsam kochen
Sport & Wandern
Entspannung pur
Bald verfügbar
Umfassende Betreuung
Ab 2026 starte ich zusätzlich die Fitnesstrainer B-Lizenz. Somit kann ich eine noch umfassendere Betreuung anbieten – Ernährung und Bewegung aus einer Hand.
Ich arbeite online und auch mobil in meinem Umkreis in Berlin. Kontaktiere mich und ich begleite dich individuell auf deinem Weg, ganzheitlich.
Kontakt
Jetzt unverbindlich anfragen
Beantworte ein paar kurze Fragen und ich melde mich schnellstmöglich bei dir. Alternativ erreichst du mich direkt per WhatsApp oder Telefon.
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